Qu'est-ce que l'exfoliation et pourquoi devriez-vous le faire pour une peau saine et radieuse ?
L’exfoliation est le processus d’élimination des cellules mortes de la peau de votre corps pour révéler de nouvelles cellules plus saines.
Il existe plusieurs façons d’exfolier et il est important de déterminer celle qui vous convient le mieux.
L’exfoliation présente de nombreux avantages, tels que :
- Une peau saine et radieuse
- Réduire l’acné et les points noirs
- Prévenir la sécheresse et le vieillissement
- Éliminer l’excès d’huile et de bactéries à la surface de la peau
Vous devez exfolier votre peau au moins deux fois par semaine pour de meilleurs résultats.
1. Favorise un renouvellement cellulaire plus rapide
Le corps renouvelle constamment ses cellules, ce qui signifie que les cellules de la peau sont remplacées environ toutes les deux semaines.
Favoriser un renouvellement cellulaire plus rapide peut conduire à une peau plus saine, c’est pourquoi certaines personnes utilisent des peelings chimiques et d’autres traitements pour accélérer ce processus.
2. Fait ressortir votre beauté naturelle
Les femmes sont toujours à la recherche de routines de beauté, de produits et de traitements pour les aider à être à leur meilleur.
Il n’est pas surprenant que l’une des tendances beauté les plus populaires de ces dernières années ait été les soins de la peau coréens.
Les soins de la peau de routine sont une partie importante de toute routine de beauté. Nous devrions commencer par prendre soin de notre peau avant de faire quoi que ce soit d’autre, car c’est la base de tout ce que nous faisons.
Il existe un certain nombre de soins de la peau coréens différents que nous pouvons utiliser pour améliorer votre teint, notamment :
- Peelings maison
- Masques en feuilles
- Gommages
- Masques
- Gua sha
- Vapeurs faciales
- Gels exfoliants et gommages
3. Améliore l'apparence des tâches de vieillesse et des cicatrices d'acné
Le laser peut être utilisé pour traiter les cicatrices d’acné et les tâches de vieillesse. Le laser fonctionne en émettant de l’énergie sous forme de lumière qui est absorbée par la peau. Cette énergie est convertie en chaleur, ce qui détruit les cellules qui causent l’acné et les tâches de vieillesse.
Le traitement est indolore, non invasif et rapide. Il n’aura aucun temps d’arrêt. Le patient peut retourner au travail immédiatement après le traitement et peut reprendre ses activités normales quelques heures après le traitement.
4. Aide à réduire les boutons ou les poussées d'acné
De nombreux facteurs contribuent aux poussées d’acné. La génétique, les hormones, le stress et l’alimentation n’en sont que quelques-uns.
Un facteur qui est souvent négligé est les produits de soins de la peau que nous utilisons. Beaucoup de gens croient à tort que tous les produits de soins de la peau sont créés égaux, mais cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité.
Certains produits de soins de la peau peuvent en fait aggraver les poussées d’acné en obstruant les pores et en provoquant une inflammation.
Ces produits comprennent des choses comme des hydratants lourds et des nettoyants à base d’huile.
La meilleure façon d’éviter ces problèmes est d’utiliser des produits doux pour votre peau, tels que ceux à base d’huile d’arbre à thé ou d’huile de noix de coco, au lieu de produits chimiques ou de parfums agressifs.
5. Augmente les niveaux de collagène pour une peau plus lisse, des ongles et des cheveux plus forts !
Le collagène est une protéine importante qui se trouve dans notre peau, nos cheveux et nos ongles. Il aide à garder notre peau jeune et saine en lui apportant l’élasticité nécessaire.
Sans collagène, notre peau deviendrait vite ridée et affaissée.
La production de collagène ralentit avec l’âge, c’est pourquoi les rides commencent à apparaître sur le front, autour des yeux et aux coins de la bouche.
Prenez soin de vous !
Florence Pinheiro Ortolan
Naturopathie Nutrition Micronutrition
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