Je suis Florence Pinheiro Ortolan,

Conseillère en naturopathie, en nutrition, micronutrition, coach et praticienne Reiki. Je vous accueille à Montlignon, Montmorency ou à distance (Skype, téléphone) pour vos consultations.  Je suis maman d’un petit garçon de 4 ans, épouse et belle-maman de 2 autres garçons. Je vis près de la forêt de Montmorency dans le Val d’Oise.

J’ai suivi une formation certifiante en coaching de vie et PNL, une formation certifiante en naturopathie, une formation continue en micronutrition. 

Tombée amoureuse de la micronutrition, approche scientifique basée sur la biochimie, je suis une formation continue en médecine nutritionnelle et fonctionnelle avec le professeur Vincent Castronovo. 

Aujourd’hui j’ai réuni la naturopathie, la micronutrition et le coaching dans un accompagnement global visant à améliorer son potentiel physique, mental et émotionnel.

Mon histoire

J’ai beaucoup d’enthousiasme à vous donner des outils qui ont marché pour moi. Cette joie me confirme que je suis dans ma mission de vie. À 40 ans, je suis devenue mère en même temps que je vivais un drame familial. Suite à cette profonde secousse j’ai quitté un poste prenant en entreprise pour faire de ma passion mon métier. Depuis mon plus jeune âge je suis passionnée par la nutrition, les médecines douces et le développement de son potentiel. La naturopathie s’est imposée à moi parce qu’elle s’appuie sur une vision intelligente de la santé, renforcer le terrain plutôt que combattre les symptômes.

Mon approche, mes valeurs

Je défends une naturopathie moderne et accessible à tous. Je tiens à trouver des moyens simples et faciles pour mettre plein de vitalité, de bien-être dans sa vie. Revenue de positions radicales ou spéciales, je recherche aujourd’hui des solutions qui ne demandent pas d’exclure des modes de vie communément admis. On peut faire déjà énormément de choses pour améliorer sa santé sans passer par des ruptures socio-culturelles. Mon objectif est de vous sentir mieux rapidement, dans votre corps et votre tête, faire carburer votre vitalité ! Et si je devais résumer mes valeurs en une seule ce serait le respect : de soi, de l’autre, de son corps, de son potentiel santé.

Mes spécialités

👉 Perte de poids durable et naturelle

J’ai suivi de nombreux régimes dans ma vie, et connu des troubles du comportement alimentaire. J’ai apaisé tout cela grâce à la naturopathie. Quand je vois les ravages que font les régimes pour perdre du poids et la détresse des femmes qui n’arrivent plus à mincir, je ne peux qu’avoir envie de les aider à mincir en respectant leur corps !

👉 Troubles digestifs

Si je suis devenue naturopathe, c’est à force de chercher comment venir à bout de mes troubles digestif chroniques depuis l’enfance. J’ai consulté divers « spécialistes » qui n’ont rien trouvé d’autre que « il n’y a rien à faire c’est le stress ». Depuis ma formation en micronutrition, j’ai enfin compris d’où venait le problème, l’origine première et fait le lien avec d’autres petits soucis de santé : tout était lié ! 

👉 Hypothyroïdie fruste

La découverte de mon hypothyroïdie fruste a été pour moi une révélation ! Je la dois au Docteur Résimont, lors d’une formation. Traiter les causes de mon hypothyroïdie a nettement amélioré ma vitalité, c’est pourquoi j’en ai fait une spécialité. 

👉 TDAH TSA (Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité, Troubles du Spectre Autistique)

Ce sujet me tient beaucoup à cœur : je suis choquée qu’on continue à prescrire aux plus jeunes enfants de la Ritaline, de la famille des amphétamines, sans commencer par une prise en charge micronutritionnelle qui fait des miracles. Là encore je dois la découverte de cet accompagnement génial au Docteur Résimont. Également, les améliorations des troubles du spectre autistique grâce à la nutrition et une approche globale sont nettes et malheureusement trop peu connues.

👉 Équilibre psycho-émotionnel

Le rééquilibrage des neurotransmetteurs et la micronutrition permettent d’améliorer grandement irritabilité, état dépressif, démotivation, tristesse, troubles du sommeil etc. Il serait dommage de se priver de cette approche naturelle.

Mon approche est concrète et réaliste, adaptée aux modes de vie les plus actifs : manger sainement sans passer des heures en cuisine.

Je propose des consultations en naturopathie, nutrition, Reiki, ainsi que du coaching et des programmes en ligne.

Outils : nutrition, micronutrition, phytothérapie, aromathérapie, habitudes de vie, relaxation/respiration, coaching mental.

Ma formation

Conseiller en Naturopathie – ADNR Formations

Physionutrition – Institut Européen de Physionutrition et Phytothérapie

Micronutrition (Médecine Nutritionnelle et Fonctionnelle) – NutriHealth, Vincent Castronovo

Master Coach et PNL – ICI Coach

Praticien Reiki Niveau 3 – L’Instant Reiki

Centre Bol d’Air Agréé – Holiste

Syndicat des Professionnels de la Naturopathie

Réseau Alliance Bien-Être Saint-Prix

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