La fatigue surrénalienne, qu’est-ce qu’est, comment la repérer, l’éviter et se reconstruire

Les glandes surrénales sont au coeur de notre santé, bien-être, vitalité.

Des situations prolongées de stress peuvent aboutir à un épuisement des surrénales, qui conduit à une fatigue chronique, à une déprime puis un burnout.

Dans cette vidéo, je vous parle des rôles des glandes surrénales, des mécanismes par lesquels arrive la fatigue surrénalienne, des signes avant-coureurs pour la repérer, et des pistes pour faire marche arrière dans ce processus.

Bonne écoute.

▶️  Massage régénérant des glandes surrénales : Dans 10 ml d’huile végétale (jojoba ou autre), diluer 5 gouttes d’huile essentielle d’Épinette noire + 5 gouttes d’HE de Pin maritime ou de Pin sylvestre. Masser tous les matins la zone des glandes surrénales pendant 2 minutes ou plus, par périodes de 3 semaines renouvelables toutes les 3 semaines.

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