Assiette Amie du Foie

Aliments bons pour le foie

La santé dans votre assiette

Prendre soin de soi, c’est :

👉🏻  faire de chaque repas une occasion de nourrir son corps, ses cellules

👉🏻  ajouter de la santé dans sa vie

👉🏻  se préparer des assiettes vitalisantes et nourrissantes

🌈  Des assiettes hautes en couleurs, pleines de fraicheur, qui augmentent notre vitalité 🤸‍♀️

Quels aliments pour un foie en bonne santé ?

Certains aliments sont les amis de notre foie et de nos intestins. 💚 

C’est le cas de :

🌱 la betterave crue (aussi très riche en antioxydants !)

🌱 le radis noir

🌱 la carotte crue

👉🏻 Voici une assiette d’entrée qui fait office de très belle portion de légumes et de petite portion de féculents, comme j’aime bien le conseiller.

Il n’y a plus qu’à ajouter 2 ou 3 œufs mollets ou autre source de protéines de votre choix !

Mon assiette amie du foie

🔸 Betterave crue émincée à l’économe pour aller très vite !
🔹 Radis noir émincé à l’économe
🔸 Carotte crue émincée à l’économe
🔹 Huile d’olive et sel
🔸 Pomelos
🔹 Taboulé libanais très riche en herbes aromatiques alcalinisantes et pleines de vitamines et minéraux

👉🏻  Et vous quelles sont vos idées « repas santé du foie » ?

Je vous souhaite de beaux repas pleins de vitalité 🤗

Florence Pinheiro Ortolan
Naturopathie Nutrition Micronutrition
Embellir sa santé

Laisser un commentaire

Rejoins ma communauté!

Cadeau de bienvenue:
L'e-book "Les 5 règles d'or pour Embellir sa santé"