La santé dans votre assiette
Prendre soin de soi, c’est :
👉🏻 faire de chaque repas une occasion de nourrir son corps, ses cellules
👉🏻 ajouter de la santé dans sa vie
👉🏻 se préparer des assiettes vitalisantes et nourrissantes
🌈 Des assiettes hautes en couleurs, pleines de fraicheur, qui augmentent notre vitalité 🤸♀️
Quels aliments pour un foie en bonne santé ?
Certains aliments sont les amis de notre foie et de nos intestins. 💚
C’est le cas de :
🌱 la betterave crue (aussi très riche en antioxydants !)
🌱 le radis noir
🌱 la carotte crue
👉🏻 Voici une assiette d’entrée qui fait office de très belle portion de légumes et de petite portion de féculents, comme j’aime bien le conseiller.
Il n’y a plus qu’à ajouter 2 ou 3 œufs mollets ou autre source de protéines de votre choix !
Mon assiette amie du foie
🔸 Betterave crue émincée à l’économe pour aller très vite !
🔹 Radis noir émincé à l’économe
🔸 Carotte crue émincée à l’économe
🔹 Huile d’olive et sel
🔸 Pomelos
🔹 Taboulé libanais très riche en herbes aromatiques alcalinisantes et pleines de vitamines et minéraux
👉🏻 Et vous quelles sont vos idées « repas santé du foie » ?
Je vous souhaite de beaux repas pleins de vitalité 🤗
Florence Pinheiro Ortolan
Naturopathie Nutrition Micronutrition
Embellir sa santé
