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Découvrez mon approche pour vous sentir à nouveau bien dans votre corps et dans votre tête…

Mon nouveau livre

Anxiété, fatigues, douleurs...
Agissez sur vos neurotransmetteurs

Vous sentez-vous parfois submergé(e) par le manque de motivation, la déprime, l’irritabilité ou encore l’anxiété ?
Peut-être luttez-vous contre des troubles du sommeil, une baisse de libido ou des compulsions alimentaires sucrées en fin de journée ?
Ou encore d’épisodes de tachycardie, ou de douleurs à la poitrine.. La liste de ces problématiques qui gâchent notre bien-être au quotidien est longue.
😱  Ce qui est fou, c’est que personne ne sait (ou très de personnes) que ces tracas peuvent se régler facilement avec quelques conseils simples qui changent tout !
Savez-vous que votre petit déjeuner, par exemple, impacte totalement votre motivation, votre concentration, votre vitalité et votre libido ? Pareil pour votre dîner qui impacte votre sommeil et le choix des aliments que vous mangez le plus souvent.
Choisissez-vous le sport en adéquation avec votre profil dominant en neurotransmetteurs ? 🧐
D’ailleurs, connaissez-vous vos neurotransmetteurs naturellement dominants, et, par conséquent, vos tendances en termes de manque de neurotransmetteurs ?
J’ai le plaisir de vous annoncer que mon livre « Anxiété, Fatigue, Douleurs… Agissez sur vos neurotransmetteurs » est paru le 3 avril chez Éditions Albin Michel 😃
Ce qui m’a motivée à écrire ce livre, c’est de faire connaître ces fascinantes et merveilleuses molécules qui orchestrent nos humeurs, nos émotions, notre concentration, notre mémoire, et même notre bien-être physique : les neurotransmetteurs. Car encore trop de gens les ignorent et acceptent comme une fatalité le fait de ne pas aller bien moralement.
Et je voulais bien-sûr expliquer comment concrètement influencer ses neurotransmetteurs chaque jour, pour retrouver son moral, sa sérénité, sa joie de vivre, son sommeil, sa concentration, sa libido, son envie d’entreprendre ! 🥰 (même le métabolisme est influencé par les neurotransmetteurs).
✅ Grâce à des tests simples, vous pourrez identifier vos profils dominants en neurotransmetteurs et découvrir quelles clés pratiques vous conviennent le mieux pour retrouver l’équilibre et la vitalité que vous méritez.
D’autres tests vous permettront d’évaluer vos équilibres et déséquilibres en neurotransmetteurs manquants ou excessifs.
Vous découvrirez aussi comment ces molécules sont fabriquées dans le corps et quels sont les secrets nutritionnels pour booster cette fabrication.
Vous y apprendrez qu’un sourire peut modifier la chimie interne de votre corps 🙂 et bien d’autres choses encore !
Si vous êtes motivés pour le lire, sachez qu’en déposant un avis ou un commentaire, cela boostera considérablement le lancement du livre ! Ce qui permettra à ce sujet encore méconnu de se diffuser au plus grand nombre. ☺️
Ensemble, nous pouvons oeuvrer pour aider chacun à cheminer vers une meilleure santé mentale et physique.