Vous trouverez ci-dessous un questionnaire qui permet d’évaluer votre état physiologique de stress et votre niveau de fatigue surrénalienne. Ce questionnaire n’est pas un diagnostic et ne remplace pas une consultation médicale, il permet de faire le lien entre des petits maux de la vie quotidienne et son niveau de stress et de fatigue.

Après avoir répondu à ce questionnaire, vous recevrez votre résultat par mail avec les explications sur votre phase.

Il y a 4 questionnaires, correspondant aux 4 phases physiologiques d’adaptation au stress :

• La phase de suradaptation au stress
• La phase de burn-in 
• La phase de burn-out
• La phase de post-burn-out

Cochez les situations dans lesquelles vous vous reconnaissez actuellement.

Des signes sont communs aux 4 questionnaires, c’est normal, car ce qui sera pris en compte est le nombre de réponses par questionnaire : 

La phase où vous avez la moyenne la plus élevée est probablement celle qui vous concerne aujourd’hui.