CONFérence en direct le 6 JUIN à 20h45

Découvrez mon approche pour vous sentir à nouveau bien dans votre corps et dans votre tête…

Embellir sa santé

Accompagnements Bien-être

Accompagnement Global

PROGRAMME GLOBAL VIBRER

Transformez votre vitalité et votre équilibre physique et mental

Je vous aide à vous sentir à nouveau bien dans votre corps et dans votre tête, sans régime restrictif ni règle culpabilisante, dans ce programme sur six mois, avec un suivi avec moi semaine après semaine, grâce à toute ma méthode éprouvée depuis des années de pratique.

Le Programme VIBRER est mon accompagnement le plus abouti, je vous le présente dans la Conférence OFFERTE ET EN DIRECT « Comment retrouver une pleine Vitalité et l’Équilibre physique et mental en activant les 7 Piliers du Bien-être ».

Programmes Spécifiques

Perdre du poids, Se stabiliser et Gagner en santé

Perdre du poids naturellement et durablement

Les régimes font grossir car ils induisent une logique de stockage, le corps entrant en résistance. De plus, faire sans cesse des régimes est fatigant et démoralisant.
Je propose une méthode toute autre, qui prend en compte tous les paramètres qui influencent le poids et le rapport à l’alimentation : mental, émotionnel, alimentation, comportement alimentaire, inflammation, microbiote, activité physique, gestion du stress…
Pour progresser, étape par étape, dans un changement dans la durée et le plaisir.

Revitaliser son foie en 7 étapes

La méthode naturelle et fonctionnelle

Si une détoxication du foie efficace permet bien des améliorations sur la vitalité, la digestion, la peau, l’humeur, les cures détox du commerce sont souvent limitées en efficacité et parfois même dangereuses.
On doit s’assurer d’avoir une vitalité suffisante et des émonctoires (voies d’élimination) opérationnels avant de remettre en circulation des toxines dans le corps.
C’est pourquoi je propose une méthode complète pour une détoxication naturelle et efficace.

Vers une alimentation vitalisante, saine et nutritive​

Que ton alimentation soit ton médicament

Changer son alimentation pour être en meilleure forme et prévenir sa santé, pour soi-même ou toute la famille, n’est pas toujours facile!
Comment faire ? Par quoi commencer ? Par quoi remplacer ce que je supprime ? Comment avoir des bases simples et claires tout en conciliant une vie active avec un rythme de vie intense.
Je vous propose, à travers neuf modules, d’apprendre les bases théoriques et pratiques d’une alimentation saine pour vous et toute la famille, et progresser étape par étape.
Semaine après semaine, vous aurez des fiches récapitulatives pour vous focaliser sur quel aspect vous allez concentrer vos efforts, de façon à assimiler les changements doucement et sûrement.

E-Books

E-book “Secrets Naturels de Beauté”

La vraie beauté vient de l’intérieur : en lisant cette phrase on pense certes à la beauté d’âme et de coeur, mais également à la santé.
En effet, la beauté est aussi le reflet de l’alimentation, de l’état des intestins, des bons apports en vitamines, minéraux, oligoéléments, acides aminés, acides gras etc., de la façon dont on prend soin de sa peau, de ses cheveux, des produits qu’on utilise… De nos jours le choix des produits cosmétiques est difficiles tant les adjuvants sont partout et nous empoisonnent, nuisent progressivement à notre éclat.
Je vous propose, dans cet ebook, tous mes conseils sur les produits cosmétiques et de maquillage naturels, mais aussi de prendre soin de votre alimentation, de votre état intérieur, de vous dans sa globalité

E-book “Les recettes embellir sa santé”​

Dans cet e-book, je partage 95 recettes gourmandes et saines, simples à réaliser, afin de vous donner des idées pour bien manger sans y passer des heures ! On y trouve du sans ou avec gluten.

Vous y trouverez des repères pour constituer vos placards, des idées pour faire de votre petit-déjeuner un allié vitalité et bien-être, des idées entrées-plats-desserts pour le midi à la maison, au travail, le soir, le tout en fonction des saisons, vous y trouverez également des conseils pour vos collation si vous prenez un goûter, des recettes un peu plus élaborées parfois.

Cet ebook vise à vous donner toutes les chances de manger sainement et équilibré sans que cela soit compliqué. J’espère qu’il vous plaira, et n’oubliez surtout pas de passer à l’action pour mettre en application tous ces conseils !

E-book "100 Recettes Sans" de Nathalie Caillard de l'Assiette

Si vous mangez sans gluten, sans produits laitiers ou si vous suivez une diète très pauvre en sucre dans le cadre d’une candidose par exemple, ou pour diminuer votre glycémie, vous savez qu’il est souvent difficile de trouver des idées pour au quotidien et, surtout, difficile de continuer à se régaler.

Mon amie la naturopathe Nathalie Caillard, de l’Assiette Nathuro, a créé un ebook de 100 recettes sans gluten, sans produits laitiers et très pauvres en sucres.
Je trouve son ebook formidable pour vous aider à continuer à vous faire plaisir sainement!